荒唐事第十四件

前（13）日國道五號發生遊覽車事故意，造成33人死亡，這種突發的不幸事件除讓遭遇意外者與親屬受到傷害以外，也可能對民眾身心帶農地買賣～豁然來負向情緒與壓力反應，因此臺北市政府衛生局特別呼籲，要注意維持作息正常及身心的穩定之外，若自己或身旁親友出現了異常情緒與壓力反應，可多利用衛生局所提供的電話諮詢與心理關懷，並於第二殯儀館亦提供安心服務，讓民眾重新尋求身心安頓。

臺北市衛生局表示，一般人在遭遇例如空難、地震、火災、自殺、車禍、暴力事件…等各類危機突發事件，均有可能衍生創傷後壓力反應，這些壓力反應所出現的身體與心情反應是正常的；且對於驟失親人者，則會經歷「否認（denial）」、「憤怒（anger）」、「心存盼望（bargaining）」、及「憂鬱自責（depression）」的心理煎熬過程；這些心情不見得依序發生，可能紛至沓來，且復原的時間並沒有一定的時刻表。

建議民眾應先恢復原先規律的生活，例如三餐定時（即使吃不下，吃一點也可）、可以幫助恢復生活秩序感靜電油煙處理機，更能因應壓力；並且接納自己與家人的情緒反應，了解這些都是必經的歷程。

另外家人們試著相互支持、安慰、分享心情，最好不要過於壓抑；因為壓抑會衍生許多後遺症，更導致身體不適等。

另外學習各種放鬆方式，也可鬆弛自己的身體與心理壓力。

也別整天在家中，多與鄰居、朋友、親戚、同事聯繫，和他們談談您的感受，互相支持安抽油煙機推薦慰。

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